VideoPhương pháp học tập
Video #4: Ba cách học giúp bạn đỡ phải học lại nhiều lần
Trong video này, ExamCalm xin được giới thiệu với bạn 3 phương pháp học, giúp bạn có thể chuyển từ ôn lại kiến thức một…
Thư viện
Bài viết, video, audio và tài liệu ngắn — những kỹ thuật bạn có thể thử ngay hôm nay.
VideoKỹ thuật thư giãnVideo #1: Cùng tập thở trong 90 giây
Trong video này, chúng ta sẽ cùng học cách thở sâu trong 90 giây để thư giãn một lúc trước khi quay lại tập trung ôn…
Mẹo nhỏPhương pháp học tậpĐọc lại nhiều lần chưa chắc là cách học hiệu quả?
Tóm tắt: Đọc lại một chương kiến thức khiến nội dung ngày càng quen mắt, nhưng cảm giác “trông quen” ấy chưa chắc đồng…
Bài viếtHiểu về lo âuLo âu thi cử thể hiện như thế nào qua suy nghĩ và cơ thể của bạn?
Tóm tắt: Lo âu thi cử không chỉ thể hiện qua suy nghĩ. Một tình huống, cách chúng ta diễn giải tình huống ấy, cảm xúc…
Mẹo nhỏTìm kiếm hỗ trợNói với người lớn thế nào khi bạn đang bị “quá tải”?
Tóm tắt: Khi bị quá tải, việc giải thích rõ ràng có thể rất khó—nhất là khi bạn sợ bị nói “ai cũng áp lực” hoặc “cố…
Mẹo nhỏMẹo quản lý căng thẳngSau một bài kiểm tra không như ý, đừng vội biến điểm số thành “định giá” bản thân
Tóm tắt: Một kết quả thấp hơn mong đợi có thể khiến bạn thất vọng, xấu hổ hoặc sợ phản ứng của người khác. Nhưng phản…
Mẹo nhỏMẹo quản lý căng thẳngĐừng để bản thân bị cuốn vào so sánh điểm số
Tóm tắt: So sánh không phải lúc nào cũng xấu; đôi khi nó giúp ta tìm một cách học mới. Nhưng nếu mỗi điểm số của người…
Mẹo nhỏPhương pháp học tậpNgủ trước kỳ thi: vì sao cố thức đêm học chưa chắc có lợi?
Tóm tắt: Khi còn nhiều bài tập chưa làm, giấc ngủ dễ bị xem như thời gian “có thể lấy lại” để học. Nhưng ngủ liên quan…
Bài viếtHiểu về lo âuLo lắng trước kỳ thi: khi nào là biểu hiện thường gặp, khi nào là lúc nên tìm hỗ trợ?
Tóm tắt: Trước một kỳ thi quan trọng, cảm giác tim đập nhanh hơn, khó ngủ một chút hoặc liên tục nghĩ đến điểm số là…
Mẹo nhỏChuẩn bị trước kỳ thiVì sao bạn có thể bị rơi vào tình trạng “đầu óc trắng xóa” trong phòng thi?
Tóm tắt: Bạn đã học và ôn tập rất kĩ nhưng khi đọc đề lại thấy đầu óc trắng xóa? Tình trạng này thường là một trạng…